Quando falamos da audição e a atividade física, devemos lembrar que ela não é o simples fato de poder ouvir fazendo um exercício. O sistema auditivo está ligado diretamente ao cérebro, são estímulos que ele recebe de diversas formas. O cérebro instantaneamente e processa esses sinais e dessa forma reconhecemos os sons.
A atividade física é recomendada para melhorar a saúde de um modo geral. Proporciona uma melhora na qualidade de vida hoje e também no futuro próximo.
Atividade fisica para todas as idades
Uma rotina de exercícios é sempre bom, e principalmente recomendada para todas as pessoas de todas as idades. É desta forma que se reduz consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças como:
- Cardiovasculares;
- Diabetes;
- Problemas relacionados a baixa imunidade;
- Transtornos Emocionais;
E quando se trata de prevenção da perda auditiva a atividade física também tem sua relevância, segundo estudo da realizado com camundongos na Flórida e publicado pela revista The Journal of Neuroscience em 2016.
Os pesquisadores pegaram um grupo de camundongos e dividiram. Para o primeiro grupo foi colocada uma roda para fazerem exercícios. Nos 6 primeiros meses de vida do camundongo o que seria em torno de 25 anos de um adulto humano, eles percorreram 12.2 km na roda de exercícios, porém essa distãncia diminuiu significativamente ao chegar aos 24 meses, percorrendo apenas 3.9 km.
Ao final da pesquisa, os camundongos já com idades equivalentes a 70 anos dos humanos foram testados novamente, os que fizeram exercícios durante um período da vida mesmo diminuindo o ritmo com o tempo, tiveram o sistema do ouvido interno e a uma vascularização maior, mantendo a audição mais saudável por mais tempo.
Apesar do estudo ter sido realizado com animais. Houve diferença significativa entre os sedentários que apresentaram 20% de perda auditiva com o tempo e os ativos apenas 5% de perda auditiva. Dessa forma é correto afirmar que a audição e a atividade física são palavras que devem estar presentes no nosso dia-a-dia.
Circulação melhor, audição melhor
Com os exercícios físicos foi verificada a diferença na orelha interna, pelo fato de vasinhos estarem menos inflamados, desta forma conseguirem fornecer maior quantidade de oxigênio e enegia para as estruturas celulares o que as deixou mais saudáveis.
A saúde pede atitude!
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A Audição e a Atividade Física devem literalmente caminhar juntas. Os exercícios não servem apenas para a estética, indiretamente levam a uma vida com mais qualidade.